Una componente indispensabile alla costruzione della performance in modo più sanno e efficacie possibile è lo sviluppo delle qualità atletiche generali.
Ciò permette agli atleti di essere più potenti, più efficaci ma sopratutto più bilanciati così da evitare infortuni e sentirsi bene. Quindi l’includiamo volontiere nella preparazione dei nuotatori e triathleti ma anche in appoggio alla massoterapia così da avere questi 3 componenti essenziali : un allenamento di qualità, un programma di massoterapia di sostegno e dei esercizi bersagli di preparazione atletica.
Fitball, TRX, Strechcordz e uno Spining bike la nostra palestra mette a disposizione un’attrezzatura completa per lavorare specificamente in nuoto e triathlon. Lo studio si trova al interno del negozio Acquastore Team.
Personal Training
1 ora di sport da sola/o caratterizzato da riscaldamento, lavoro di preparazione atletica con esercizi bersaglio, a seconda dell’obiettivo, e stretching posturale e di recupero.
Esercizi Terapeutici di recupero e riatletizzazione
Formula Personal Training 1h + Massaggio 30min – Durata Totale 1h 30’
A secondo della prescrizione dal medico o della nostra anamnesi, uno programma completa è proposto con dei esercizi bersagli infine di ottimizzare il recupero delle qualità atletici della/o sportiva/o.