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Preparazione Atletica

Una componente indispensabile alla costruzione della performance in modo più sanno e efficacie possibile è lo sviluppo delle qualità atletiche generali.

Ciò permette agli atleti di essere più potenti, più efficaci ma sopratutto più bilanciati così da evitare infortuni e sentirsi bene.
Quindi l’includiamo volontiere nella preparazione dei nuotatori e triathleti ma anche in appoggio alla massoterapia così da avere questi 3 componenti essenziali : un allenamento di qualità, un programma di massoterapia di sostegno e dei esercizi bersagli di preparazione atletica.

Fitball, TRX, Strechcordz e uno Spining bike la nostra palestra mette a disposizione un’attrezzatura completa per lavorare specificamente in nuoto e triathlon. Lo studio si trova al interno del negozio Acquastore Team.

Personal Training

1 ora di sport da sola/o caratterizzato da riscaldamento, lavoro di preparazione atletica con esercizi bersaglio, a seconda dell’obiettivo, e stretching posturale e di recupero.

Durata : 1 ora

Prezzo:
30,00€/seduta unica
25,00€/seduta (acquistando 10 sedute)

Group Training

1 ora di sport in un gruppo di max 5 persone.

L’allenamento è composto da riscaldamento, lavoro di preparazione atletica generale e stretching posturale e di recupero.

Durata: 1 ora

Prezzo:
20,00€/seduta unica a persona
15,00€/seduta (acquistando 10 sedute)

Esercizi Terapeutici di recupero e riatletizzazione

Formula Personal Training 1h + Massaggio 30min – Durata Totale 1h 30’

A secondo della prescrizione dal medico o della nostra anamnesi, uno programma completa è proposto con dei esercizi bersagli infine di ottimizzare il recupero delle qualità atletici della/o sportiva/o.

Prezzo:
65,00€/seduta unica
60,00€/seduta (acquistando 5 sedute)